Seit Tagen sitz ich hier, weiß nicht ein noch aus,
die Gefühle, die Gedanken, sie müssen mal raus. 
Zu lang hab ich das alles unterdrückt, 
und jetzt spielt das alles auf einmal verrückt. 

Ich hab das Gefühl, ich versteh mich nicht mehr, 
mal bin ich voll Wut und dann wieder leer, 
dann könnte ich weinen, viele Stunden, 
der Wandel dauert manchmal nur Sekunden. 

Dieser ständige Druck, das hält ich nicht aus. 
Ich möchte fliehen, muss hier mal raus. 
Die Schlinge zieht sich immer fester zu. 
Hab ich denn niemals meine Ruh'?

Mein Kopf explodiert, mein Magen zerreißt. 
Ich fühle wie mir alles entgleist. 
Ich hab Angst die Kontrolle zu verlieren. 
Ich weiß nicht was kann ich noch probieren? 

Alles was half, hilft plötzlich nicht mehr, 
fühl mich überfordert, das ist alles so schwer. 
Wo soll alles hin, Trauer, Angst und Wut? 
So langsam verliere ich den Mut. 

Ich verliere die Hoffnung, dass es besser wird, 
ich habe mich in mir selbst verirrt. 
Der Druck ist zu groß, ich kann nicht mehr, 
werd überflutet, setz mich nicht zu Wehr.